На лугу, на пляже и даже дома старайся ходить босиком. Это очень полезная и эффективная гигиеническая процедура. Стопы дышат и одновременно получают легкий массаж. А если ты встанешь пораньше и побегаешь по траве, покрытой росой, то еще и закалишься. ...
Человек растет примерно до 20-25 лет. Именно к этой поре (иногда чуть раньше) участки хрящевой ткани в области суставов, за счет которых кость растет в длину, окостеневают, и рост заканчивается. Если резервы роста еще не исчерпаны, активизировать его помогают правильное, полноценное питание, рациональный режим дня, занятия ...
